ORARIO CORSI

DAL 05/09/2016  al  09/09/2016

THAI BOXE

La muay thai , nota anche come thai boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è uno sport da combattimento a contatto pieno, che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai (Muay Boran), antica tecnica di lotta thailandese.

Essa utilizza una vasta gamma di percussioni in piedi e di tecniche di clinch.

La disciplina è nota come "l'arte delle otto armi" o "la scienza degli otto arti" perché consente ai due contendenti che si sfidano di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto, rispetto ai due del pugilato o ai quattro della kickboxing, associate con una intensa preparazione atletica e mentale che fanno la differenza negli scontri a contatto pieno.

FIT CROSS TRAINING

Fit Cross Training è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale.   Il programma si concentra su una serie di MOVIMENTI FUNZIONALI che variano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale e rendere le persone pronte ad ogni genere di sfida fisica.   E' rivolto e indicato a tutti, senza distinzioni di età, sesso e condizione fisica. Fit Cross Training insegna a chiunque abbia cura di sé stesso come eseguire in sicurezza e con la massima efficacia gli stessi movimenti tipicamente utilizzati nella preparazione atletica da atleti professionisti.   Questo speciale allenamento funzionale è stato testato su individui sedentari, sovrappeso, con patologie e su anziani, ed è stato riscontrato che queste fasce particolari della popolazione hanno avuto lo stesso successo degli atleti.   SE IL NOSTRO PROGRAMMA FUNZIONA PER SCIATORI OLIMPICI, DONNE DELLO SPETTACOLO, PERSONE SOVRAPPESO E CASALINGHE SEDENTARIE, FUNZIONERA' ANCHE PER TE!

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