SuperJump è l'innovativo metodo di allenamento ideato da Jill Cooper, aiuta a ridurre la cellulite, bruciare grassi e tonificare ..
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BODY TONIC
NEW 2017/18.........SUPER JUMP
Inceneriamo i grassi con TABATA HIGH INTERVAL TRAINING
E' un metodo di allenamento cardiovascolare che propone il concetto di interval trainig.
CROSS CARDIO
Cross Cardio, ovvero una serie di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità. Unisce sollevamento pesi, velocità e ginnastica.
CORSI DI DIFESA PERSONALE - Commando Krav Maga
Tecniche efficaci, semplici, adatte a uomini e donne. Si impara a sconfiggere qualsiasi aggressore, inoltre si impara a controllare e debilitare immediatamente l'avversario.